Me Nutrition

لحم البقر، الجزء العلوي من الخاصرة، شواء صغير بدون عظم، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن

اللحوم
239سعرة
لكل 100 غ
26.8 غبروتينلكل 100 غ
14.1 غدهونلكل 100 غ
1.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، الجزء العلوي من الخاصرة، شواء صغير بدون عظم، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن على 239 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.8 غ من البروتين و14.1 غ من الدهون و1.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و53% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

239 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ120 سعرة
100 غ239 سعرة
150 غ359 سعرة
200 غ478 سعرة
250 غ598 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.8 غالدهون المشبعة
92 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الكتف (تشاك)، روست الذراع المطبوخ في القدر، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء239 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء239 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فيليه أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية239 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، مغذى على العشب، مفروم، 85% لحم خالٍ من الدهن / 15% دهن، نيء239 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، ريب آي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مشوي بسرعة239 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ علوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مطهوّة على نار هادئة238 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.