Me Nutrition

لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة/فيليه من أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، نيء

اللحوم
199سعرة
لكل 100 غ
20.8 غبروتينلكل 100 غ
12.6 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة/فيليه من أعلى الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، نيء على 199 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.8 غ من البروتين و12.6 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 42% من البروتين و57% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

199 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ100 سعرة
100 غ199 سعرة
150 غ299 سعرة
200 غ398 سعرة
250 غ498 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4 غالدهون المشبعة
89 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة199 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، الجزء السفلي (روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي في الفرن199 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، مشوي على الشواية199 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة، الخاصرة العلوية، شريحة، منزوع العظم، مع الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء199 سعرة / 100 غ
لحم البقر، ريب آي، فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية199 سعرة / 100 غ
لحم البقر، الخاصرة، ستيك غطاء السيرلوين العلوي بدون عظم، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، نيء199 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.