القرع المر (كمثرى البلسم)، قمم الأوراق، مسلوقة، مصفّاة، بالملح
الخضروات والدرنات32سعرة
لكل 100 غ
3.6 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
6.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي القرع المر (كمثرى البلسم)، قمم الأوراق، مسلوقة، مصفّاة، بالملح على 32 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.6 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و6.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و4% من الدهون و60% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
32 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 16 سعرة |
| 100 غ | 32 سعرة |
| 150 غ | 48 سعرة |
| 200 غ | 64 سعرة |
| 250 غ | 80 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.9 غالألياف
1 غالسكريات
249 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.