الخضروات والدرنات

1019 طعامًا في هذه الفئة مع السعرات لكل 100 غ.

أرباع بطاطس متبلة، مجمدة، مطبوخة174 سعرة / 100 غ

أروروت (نشا الأرو)، نيء65 سعرة / 100 غ

أزهار السسبانيا، مطبوخة، على البخار، بدون ملح22 سعرة / 100 غ

أزهار السسبانيا، مطبوخة، على البخار، مع الملح21 سعرة / 100 غ

أزهار السيسبان، نيئة27 سعرة / 100 غ

أزهار القرع، مسلوقة ومصفاة، مع ملح15 سعرة / 100 غ

أزهار القرع، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح15 سعرة / 100 غ

أزهار القرع، نيئة15 سعرة / 100 غ

أعشاب الأجار البحرية، مجففة306 سعرة / 100 غ

أعشاب بحرية كندية مزروعة إيمي-تسونوماتا، جافة259 سعرة / 100 غ

أعشاب بحرية كندية مزروعة إيمي-تسونوماتا، مرطبة31 سعرة / 100 غ

أفوكادو، اللب، نيء205 سعرة / 100 غ

أقحوان إكليلي، مسلوق، مصفى، مع الملح20 سعرة / 100 غ

أقحوان الأكل (كريسانثيموم) نيء24 سعرة / 100 غ

أقحوان الإكليل (شونغيكو)، مسلوق ومصفى، بدون ملح20 سعرة / 100 غ

أقراص بطاطس (ويدجز)، مجمدة129 سعرة / 100 غ

أوراق الأقحوان، نيئة24 سعرة / 100 غ

أوراق الأمارانث، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح21 سعرة / 100 غ

أوراق البروكلي، نيئة28 سعرة / 100 غ

أوراق البطاطا الحلوة، مطبوخة، على البخار، بدون ملح35 سعرة / 100 غ

أوراق البطاطا الحلوة، مطهوة بالبخار، مع ملح35 سعرة / 100 غ

أوراق البطاطا الحلوة، نيئة42 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، مجمدة، غير محضرة20 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، مجمدة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح19 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، مجمدة، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح19 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، مسلوقة، مصفاة، مع الملح26 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح26 سعرة / 100 غ

أوراق الخردل، نيئة27 سعرة / 100 غ

أوراق الشمندر، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح27 سعرة / 100 غ

أوراق الشمندر، مسلوقة، مصفاة، مع الملح27 سعرة / 100 غ

أوراق الشمندر، نيئة22 سعرة / 100 غ

أوراق العنب، معلبة69 سعرة / 100 غ

أوراق العنب، نيئة93 سعرة / 100 غ

أوراق الفاصوليا المجنحة، نيئة74 سعرة / 100 غ

أوراق القرع، مسلوقة ومصفاة، مع ملح21 سعرة / 100 غ

أوراق القرع، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح21 سعرة / 100 غ

أوراق القرع، نيئة19 سعرة / 100 غ

أوراق القطيفة (الأمارانث)، مسلوقة، مصفّاة، بالملح21 سعرة / 100 غ

أوراق القطيفة (الأمارانث)، نيئة23 سعرة / 100 غ

أوراق القلقاس، مطهوة على البخار، بدون ملح24 سعرة / 100 غ

أوراق القلقاس، مطهوة على البخار، مع الملح24 سعرة / 100 غ

أوراق القلقاس، نيئة42 سعرة / 100 غ

أوراق الكزبرة نيئة23 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مجمدة، غير محضرة22 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح29 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح29 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مع اللفت، مجمدة، غير محضرة21 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مع اللفت، مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح35 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت مع اللفت، مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح34 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت معلبة، مع السائل14 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح20 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت، مسلوقة ومصفاة، مع ملح20 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت، معلبة، بدون ملح مضاف19 سعرة / 100 غ

أوراق اللفت، نيئة32 سعرة / 100 غ

أوراق المورينجا، مسلوقة، مصفاة، مع الملح60 سعرة / 100 غ

أوراق المورينغا، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح60 سعرة / 100 غ

أوراق المورينغا، نيئة64 سعرة / 100 غ

أوراق الهندباء البرية نيئة23 سعرة / 100 غ

أوراق الهندباء البرية، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح33 سعرة / 100 غ

أوراق الهندباء البرية، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح33 سعرة / 100 غ

أوراق الهندباء البرية، نيئة45 سعرة / 100 غ

أوراق سبانخ صغيرة، نيئة18 سعرة / 100 غ

أوراق نبات الإيبيلوبيوم (عشبة النار)، نيئة103 سعرة / 100 غ

إباسوت، نيء32 سعرة / 100 غ

إباو (جذور إباو)، نيئة150 سعرة / 100 غ

إدامامي مجمد، محضر121 سعرة / 100 غ

إدامامي، مجمد، غير محضر109 سعرة / 100 غ

إسكاريول (هندباء عريضة الأوراق)، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح15 سعرة / 100 غ

الباتربر (فوكي)، مسلوق ومصفى، بدون ملح8 سعرة / 100 غ

الباتربر (فوكي)، معلب3 سعرة / 100 غ

الباتربر (فوكي)، نيء14 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، الثمار، مسلوقة، مصفّاة، بالملح19 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، الثمار، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح19 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، الثمار، نيئة17 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، قمم الأوراق، مسلوقة، مصفّاة، بالملح32 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، قمم الأوراق، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح34 سعرة / 100 غ

القرع المر (كمثرى البلسم)، قمم الأوراق، نيئة30 سعرة / 100 غ

القلقاس، مطبوخ، بدون ملح142 سعرة / 100 غ

اللفت السويدي (روتاباغا)، مسلوق، مصفّى، بدون ملح30 سعرة / 100 غ

اللفت السويدي (روتاباغا)، نيء37 سعرة / 100 غ

اللوفة (قرع الليف)، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح56 سعرة / 100 غ

اللوفة (قرع الليف)، نيئة20 سعرة / 100 غ

الملوخية (جوت)، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح37 سعرة / 100 غ

الملوخية (جوت)، نيئة34 سعرة / 100 غ

اليام الجبلي (هاواي)، مطهو على البخار، بدون ملح82 سعرة / 100 غ

اليام الجبلي (هاواي)، نيء67 سعرة / 100 غ

باتربر (فوكي)، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع الملح8 سعرة / 100 غ

باذنجان مخلل49 سعرة / 100 غ

باذنجان، اللب مع القشرة، مشوي في الفرن34 سعرة / 100 غ

باذنجان، مطبوخ، مسلوق، مصفى، بدون ملح35 سعرة / 100 غ

باذنجان، مطبوخ، مسلوق، مصفى، مع الملح33 سعرة / 100 غ

باذنجان، نيء25 سعرة / 100 غ

بازلاء الثلج، مسلوقة31 سعرة / 100 غ

بازلاء الحمام (الغندول)، بذور غير ناضجة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح111 سعرة / 100 غ

بازلاء الحمام (غير ناضجة)، بذور مسلوقة ومصفاة، بدون ملح111 سعرة / 100 غ

بازلاء الحمام (غير ناضجة)، بذور نيئة136 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها صالحة للأكل، مجمدة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح50 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها صالحة للأكل، مسلوقة، مصفاة، مع الملح40 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها صالحة للأكل، نيئة42 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح52 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها، مجمدة، غير محضرة42 سعرة / 100 غ

بازلاء بقرونها، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح42 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء حلوة معلبة، مضاف إليها صوديوم وسكر، مصفاة ومشطوفة80 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء مجمدة، غير محضرة77 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح78 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح78 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، بدون ملح مضاف، مصفاة69 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، بدون ملح مضاف، مع السائل53 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، عبوة عادية، مع السائل58 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، متبلة، مع السائل50 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، مصفاة82 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، مصفاة، غير محضرة68 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء معلبة، مصفاة، مشطوفة بماء الصنبور71 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء، مسلوقة80 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح84 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء، مسلوقة ومصفاة، مع ملح84 سعرة / 100 غ

بازلاء خضراء، نيئة81 سعرة / 100 غ

بازلاء وبصل مجمد، مسلوق، مصفى، مع الملح45 سعرة / 100 غ

بازلاء وبصل مجمدة، غير محضرة70 سعرة / 100 غ

بازلاء وبصل مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح45 سعرة / 100 غ

بازلاء وبصل معلبة، مع السائل51 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر مجمد، مسلوق، مصفى، مع الملح48 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر مجمدة، غير محضرة53 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح48 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر معلب، بدون ملح مضاف، مع السائل38 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر معلبة، عبوة عادية، مع السائل38 سعرة / 100 غ

بازلاء وجزر معلبة، مصفاة49 سعرة / 100 غ

بامية مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح29 سعرة / 100 غ

بامية، مجمدة، غير محضرة30 سعرة / 100 غ

بامية، مجمدة، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح29 سعرة / 100 غ

بامية، مسلوقة ومصفاة، مع ملح22 سعرة / 100 غ

بامية، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح22 سعرة / 100 غ

بامية، نيئة33 سعرة / 100 غ

براعم البازلاء الناضجة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح98 سعرة / 100 غ

براعم البازلاء من بذور ناضجة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح98 سعرة / 100 غ

براعم البازلاء من بذور ناضجة، نيئة124 سعرة / 100 غ

براعم البرسيم الحجازي، نيئة23 سعرة / 100 غ

براعم التارو، مطبوخة، بدون ملح14 سعرة / 100 غ

براعم الخيزران، مسلوقة، مصفّاة، بالملح11 سعرة / 100 غ

براعم الخيزران، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح12 سعرة / 100 غ

براعم الخيزران، معلبة، بعد تصفية السائل19 سعرة / 100 غ

براعم الخيزران، نيئة27 سعرة / 100 غ

براعم السرخس (فيدلهيد)، نيئة34 سعرة / 100 غ

براعم العدس، مقلية بالتحريك، بدون ملح101 سعرة / 100 غ

براعم العدس، نيئة106 سعرة / 100 غ

براعم الفاصولياء الحمراء (بذور ناضجة)، مسلوقة، مصفّاة، بدون ملح33 سعرة / 100 غ

براعم الفجل، نيئة43 سعرة / 100 غ

براعم الفيتولاكا (بوك)، مسلوقة، مصفاة، مع الملح20 سعرة / 100 غ

براعم القلقاس، مطبوخة، مع ملح14 سعرة / 100 غ

براعم القلقاس، نيئة11 سعرة / 100 غ

براعم الماش (بذور ناضجة)، مسلوقة، مصفّاة، بالملح19 سعرة / 100 غ

براعم الماش مسلوقة، مصفاة، بدون ملح21 سعرة / 100 غ

براعم الماش معلبة، مصفاة12 سعرة / 100 غ

براعم الماش مقلية بالتحريك50 سعرة / 100 غ

براعم الماش نيئة30 سعرة / 100 غ

براعم عنب الثعلب (بوك)، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح20 سعرة / 100 غ

براعم عنب الثعلب (بوك)، نيئة23 سعرة / 100 غ

براعم فاصوليا بينتو، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح22 سعرة / 100 غ

براعم فاصوليا بينتو، نيئة62 سعرة / 100 غ

براعم فاصولياء بيضاء، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح78 سعرة / 100 غ

براعم فاصولياء بيضاء، نيئة67 سعرة / 100 غ

براعم فاصولياء بينتو، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح20 سعرة / 100 غ

براعم فاصولياء حمراء، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، مع الملح33 سعرة / 100 غ

براعم فاصولياء حمراء، نيئة29 سعرة / 100 غ

براعم فول الصويا (بذور ناضجة)، مطهوة على البخار81 سعرة / 100 غ

براعم فول الصويا (بذور ناضجة)، مقلية بالتحريك125 سعرة / 100 غ

براعم فول الصويا، مطبوخة، على البخار، مع الملح81 سعرة / 100 غ

براعم فول الصويا، مطبوخة، مقلية، مع الملح125 سعرة / 100 غ

براعم فول الصويا، نيئة122 سعرة / 100 غ

بروكلي راب (رابيني)، مطبوخ25 سعرة / 100 غ

بروكلي راب (رابيني)، نيء22 سعرة / 100 غ

بروكلي صيني (غاي لان)، مطبوخ22 سعرة / 100 غ

بروكلي صيني (غاي لان)، نيء26 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد (سيقان)، مسلوق ومصفى، بدون ملح28 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد مفروم، غير محضّر26 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد مفروم، مسلوق، مصفى، بدون ملح28 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد، سيقان، غير محضّر29 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد، سيقان، مسلوق، مصفى، مع الملح28 سعرة / 100 غ

بروكلي مجمد، مقطع، مسلوق، مصفى، مع الملح28 سعرة / 100 غ

بروكلي مسلوق، مصفى، بدون ملح35 سعرة / 100 غ

بروكلي، مسلوق، طري23 سعرة / 100 غ

بروكلي، مسلوق، مصفى، مع الملح35 سعرة / 100 غ

بروكلي، مسلوق، مقرمش24 سعرة / 100 غ

بروكلي، مطهو على البخار38 سعرة / 100 غ

بروكلي، نيء34 سعرة / 100 غ

بصل أبيض أو أصفر، مقلي في المقلاة بدون دهن40 سعرة / 100 غ

بصل أبيض، نيء35 سعرة / 100 غ

بصل أحمر، مقلي في المقلاة بدون دهن42 سعرة / 100 غ

بصل أحمر، نيء44 سعرة / 100 غ

بصل أخضر (بصل الربيع)، نيء32 سعرة / 100 غ

بصل أخضر صغير (شالوت)، مجفف بالتجميد348 سعرة / 100 غ

بصل أخضر صغير، الأوراق فقط27 سعرة / 100 غ

بصل أخضر، مقلي في المقلاة بدون دهن28 سعرة / 100 غ

بصل أصفر، مقلي بالتحريك123 سعرة / 100 غ

بصل أصفر، نيء38 سعرة / 100 غ

بصل الإشالوت، نيء72 سعرة / 100 غ

بصل حلو، نيء32 سعرة / 100 غ

بصل مجمد كامل، غير محضر35 سعرة / 100 غ

بصل مجمد كامل، مسلوق ومصفى، بدون ملح28 سعرة / 100 غ

بصل مجمد كامل، مسلوق، مصفى، مع الملح26 سعرة / 100 غ

بصل مجمد مقطع، مسلوق ومصفى، بدون ملح28 سعرة / 100 غ

بصل مجمد مقطع، مسلوق ومصفى، مع ملح26 سعرة / 100 غ

بصل مجمد، مقطع، غير محضر29 سعرة / 100 غ

بصل معلب، مع السائل19 سعرة / 100 غ

بصل ويلزي (بصل الشتاء)، نيء34 سعرة / 100 غ

بصل، رقائق مجففة349 سعرة / 100 غ

بصل، مسلوق ومصفى، بدون ملح44 سعرة / 100 غ

بصل، مسلوق ومصفى، مع ملح42 سعرة / 100 غ

بصل، نيء40 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة برتقالية اللب بدون قشر، نيئة79 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مجمدة، مخبوزة، مع الملح100 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مخبوزة بقشرتها، اللب فقط، بدون ملح90 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مخبوزة بقشرها، اللب فقط، مع ملح90 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مسكرة، منزلية الصنع164 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مسلوقة بدون قشر، مع الملح76 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مسلوقة، بدون قشر76 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة معلبة، عبوة مفرغة من الهواء91 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة معلبة، في شراب، مصفاة108 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة معلبة، في شراب، مع السائل89 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مقلية مقطعة عرضياً، مجمدة، غير محضرة209 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة مقلية، مجمدة كما في العبوة، مضاف إليها ملح أثناء التصنيع182 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة نيئة، غير محضرة86 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة، مجمدة، غير محضرة96 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة، مجمدة، مطبوخة، مخبوزة، بدون ملح100 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة، مطبوخة63 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة، معلبة، مهروسة101 سعرة / 100 غ

بطاطا حلوة، نيئة86 سعرة / 100 غ

بطاطس أو غراتان، خليط جاف، غير محضر314 سعرة / 100 غ

بطاطس أو غراتان، خليط جاف، محضر بالماء والحليب كامل الدسم والزبدة93 سعرة / 100 غ

بطاطس أو غراتان، منزلية حسب الوصفة، بالزبدة134 سعرة / 100 غ

بطاطس أوبراين مجمدة، غير محضرة76 سعرة / 100 غ

بطاطس أوبراين مجمدة، محضرة204 سعرة / 100 غ

بطاطس أوبراين، منزلية الصنع81 سعرة / 100 غ

بطاطس بالجبن في الفرن (أو غراتان)، منزلية الصنع بالسمن النباتي132 سعرة / 100 غ

بطاطس بالفرن بالصلصة (سكالوب)، خليط جاف، غير محضر358 سعرة / 100 غ

بطاطس بالفرن بالصلصة (سكالوب)، خليط جاف، محضر بالماء والحليب كامل الدسم والزبدة93 سعرة / 100 غ

بطاطس بالفرن بالصلصة (سكالوب)، منزلية، بالزبدة88 سعرة / 100 غ

بطاطس بالكريمة في الفرن، منزلية الصنع بالسمن النباتي88 سعرة / 100 غ

بطاطس باللب والقشر، نيئة77 سعرة / 100 غ

بطاطس بيضاء باللب والقشر، مخبوزة92 سعرة / 100 غ

بطاطس بيضاء باللب والقشر، نيئة69 سعرة / 100 غ

بطاطس جديدة، نيئة76 سعرة / 100 غ

بطاطس حمراء باللب والقشر، مخبوزة87 سعرة / 100 غ

بطاطس حمراء باللب والقشر، نيئة70 سعرة / 100 غ

بطاطس حمراء بدون قشر، نيئة76 سعرة / 100 غ

بطاطس دوشيس، مجمدة، مطبوخة218 سعرة / 100 غ

بطاطس دوشيس، مجمدة، نيئة178 سعرة / 100 غ

بطاطس دوفين، مجمدة، مطبوخة302 سعرة / 100 غ

بطاطس دوفين، مجمدة، نيئة285 سعرة / 100 غ

بطاطس ذهبية بدون قشر، نيئة73 سعرة / 100 غ

بطاطس راسيت بدون قشر، نيئة83 سعرة / 100 غ

بطاطس روسيت باللب والقشر، مخبوزة95 سعرة / 100 غ

بطاطس روسيت باللب والقشر، نيئة79 سعرة / 100 غ

بطاطس ستيك مقلية، مع ملح مضاف أثناء التصنيع، مجمدة، كما تُشترى130 سعرة / 100 غ

بطاطس ستيك مقلية، مع ملح مضاف أثناء التصنيع، مجمدة، مسخنة في الفرن148 سعرة / 100 غ

بطاطس صفراء اللب، مشوية، مضاف إليها الملح أثناء التصنيع، مجمدة، غير محضّرة119 سعرة / 100 غ

بطاطس صفراء اللب، مقلية (فرنش فرايز)، مجمدة، غير محضّرة162 سعرة / 100 غ

بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، بدون ملح65 سعرة / 100 غ

بطاطس كاملة مجمدة، مسلوقة ومصفاة، مع ملح63 سعرة / 100 غ

بطاطس مبكرة، مسلوقة، مقشرة72 سعرة / 100 غ

بطاطس محمرة في الفرن، مضاف إليها ملح أثناء التصنيع، مجمدة، غير محضرة127 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة باللب والقشر، بدون ملح93 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة باللب والقشر، مع ملح93 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة، القشر فقط، بدون ملح198 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة، القشر فقط، مع ملح198 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة، اللب فقط، بدون ملح93 سعرة / 100 غ

بطاطس مخبوزة، اللب فقط، مع ملح93 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بدون قشر، اللب فقط، مع الملح86 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بدون قشر، اللب، بدون ملح86 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بقشرها، القشر فقط، بدون ملح78 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بقشرها، القشرة فقط، مع الملح78 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بقشرها، اللب فقط، بدون ملح87 سعرة / 100 غ

بطاطس مسلوقة بقشرها، اللب فقط، مع ملح87 سعرة / 100 غ

بطاطس مطبوخة بالميكروويف بقشرها، اللب فقط، مع الملح100 سعرة / 100 غ

بطاطس مطبوخة بالميكروويف بقشرها، اللب والقشرة، مع الملح105 سعرة / 100 غ

بطاطس مطهوة على البخار، معبأة بالتفريغ74 سعرة / 100 غ

بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، القشر فقط، بدون ملح132 سعرة / 100 غ

بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، القشر فقط، مع ملح132 سعرة / 100 غ

بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، اللب فقط، بدون ملح100 سعرة / 100 غ

بطاطس مطهوة في الميكروويف بقشرها، باللب والقشر، بدون ملح105 سعرة / 100 غ

بطاطس معلبة، مصفاة60 سعرة / 100 غ

بطاطس معلبة، مصفاة60 سعرة / 100 غ

بطاطس معلبة، مصفاة، بدون ملح مضاف60 سعرة / 100 غ

بطاطس معلبة، مع السائل44 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية (جميع الأنواع)، مع ملح مضاف أثناء التصنيع، مجمدة، غير محضرة147 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية بجميع أنواعها، مجمدة، بدون ملح مضاف أثناء التصنيع، مسخنة في الفرن168 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية بقطع ستيك، بدون إضافة ملح عند التصنيع، مجمدة، غير محضرة134 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية بقطع متقاطعة، مجمدة، غير محضرة187 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية رفيعة جداً، مضاف إليها ملح أثناء التصنيع، مجمدة، كما تُشترى163 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية رفيعة جداً، مضاف إليها ملح أثناء التصنيع، مجمدة، مسخنة في الفرن194 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مخبوزة في الفرن213 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية بالغمر285 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية جزئياً، بقطع ريفية، مسخنة في الفرن، مع ملح218 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية جزئيًا، مبثوقة، غير محضرة260 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية جزئيًا، مبثوقة، محضرة، مسخنة في الفرن، بدون ملح333 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية مسبقا، نيئة، مخصصة للخبز في الفرن154 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية مسبقا، نيئة، مخصصة للقلي بالغمر244 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مجمدة، مقلية مسبقا، نيئة، مخصصة للميكروويف254 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مقطعة أسافين، مجمدة، غير محضرة162 سعرة / 100 غ

بطاطس مقلية مقطعة على الطريقة الريفية، مجمدة، بدون إضافة ملح أثناء التصنيع، كما تم شراؤها153 سعرة / 100 غ

القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.