فطر الشانتيريل (جيرول)، نيء
الخضروات والدرنات33سعرة
لكل 100 غ
2.3 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
2.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فطر الشانتيريل (جيرول)، نيء على 33 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.3 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و2.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 36% من البروتين و28% من الدهون و36% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
33 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 17 سعرة |
| 100 غ | 33 سعرة |
| 150 غ | 50 سعرة |
| 200 غ | 66 سعرة |
| 250 غ | 83 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.2 غالألياف
1.9 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.