جراد النهر (قريدس الماء العذب)، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية68سعرة
لكل 100 غ
14.8 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
0.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جراد النهر (قريدس الماء العذب)، نيء على 68 سعرة حرارية لكل 100 غ: 14.8 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و0.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 87% من البروتين و8% من الدهون و5% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
68 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 68 سعرة |
| 150 غ | 102 سعرة |
| 200 غ | 137 سعرة |
| 250 غ | 171 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
157 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.