جراد النهر (قريدس الماء العذب)، مطبوخ
الأسماك والمأكولات البحرية74سعرة
لكل 100 غ
16.3 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جراد النهر (قريدس الماء العذب)، مطبوخ على 74 سعرة حرارية لكل 100 غ: 16.3 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 88% من البروتين و9% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
74 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 37 سعرة |
| 100 غ | 74 سعرة |
| 150 غ | 110 سعرة |
| 200 غ | 147 سعرة |
| 250 غ | 184 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
86 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.