فول ناضج، معلب
البقوليات والمكسرات والبذور71سعرة
لكل 100 غ
5.5 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
12.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فول ناضج، معلب على 71 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.5 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و12.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 30% من البروتين و3% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
71 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 36 سعرة |
| 100 غ | 71 سعرة |
| 150 غ | 107 سعرة |
| 200 غ | 142 سعرة |
| 250 غ | 178 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.7 غالألياف
0 غالدهون المشبعة
453 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.