شمر، مطهو بالتحمير
الخضروات والدرنات14سعرة
لكل 100 غ
0.5 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
1.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شمر، مطهو بالتحمير على 14 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.5 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و1.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و22% من الدهون و62% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
14 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 7 سعرة |
| 100 غ | 14 سعرة |
| 150 غ | 21 سعرة |
| 200 غ | 27 سعرة |
| 250 غ | 34 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.8 غالألياف
1.3 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
11 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.