هلبوت غرينلاند، مطبوخ على البخار
الأسماك والمأكولات البحرية173سعرة
لكل 100 غ
17.3 غبروتينلكل 100 غ
11.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هلبوت غرينلاند، مطبوخ على البخار على 173 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17.3 غ من البروتين و11.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و60% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
173 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 87 سعرة |
| 100 غ | 173 سعرة |
| 150 غ | 260 سعرة |
| 200 غ | 346 سعرة |
| 250 غ | 433 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.1 غالدهون المشبعة
143 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.