تونة فاتحة معلبة بالماء، المواد الصلبة المصفاة
الأسماك والمأكولات البحرية86سعرة
لكل 100 غ
19.4 غبروتينلكل 100 غ
1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي تونة فاتحة معلبة بالماء، المواد الصلبة المصفاة على 86 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.4 غ من البروتين و1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 90% من البروتين و10% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
86 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 43 سعرة |
| 100 غ | 86 سعرة |
| 150 غ | 129 سعرة |
| 200 غ | 172 سعرة |
| 250 غ | 215 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
247 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.