جراد البحر (لوبستر)، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية86سعرة
لكل 100 غ
17.9 غبروتينلكل 100 غ
1.1 غدهونلكل 100 غ
0.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جراد البحر (لوبستر)، نيء على 86 سعرة حرارية لكل 100 غ: 17.9 غ من البروتين و1.1 غ من الدهون و0.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 84% من البروتين و12% من الدهون و4% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
86 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 43 سعرة |
| 100 غ | 86 سعرة |
| 150 غ | 128 سعرة |
| 200 غ | 171 سعرة |
| 250 غ | 214 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
361 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.