مطبق ماتزو بالقمح الكامل
الخبز والمخبوزات351سعرة
لكل 100 غ
13.1 غبروتينلكل 100 غ
1.5 غدهونلكل 100 غ
78.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي مطبق ماتزو بالقمح الكامل على 351 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.1 غ من البروتين و1.5 غ من الدهون و78.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و4% من الدهون و83% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
351 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 176 سعرة |
| 100 غ | 351 سعرة |
| 150 غ | 527 سعرة |
| 200 غ | 702 سعرة |
| 250 غ | 878 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
11.8 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.