أوراق الخردل، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح
الخضروات والدرنات26سعرة
لكل 100 غ
2.6 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
4.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أوراق الخردل، مطبوخة، مسلوقة، مصفاة، بدون ملح على 26 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.6 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و4.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و13% من الدهون و55% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
26 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 13 سعرة |
| 100 غ | 26 سعرة |
| 150 غ | 39 سعرة |
| 200 غ | 52 سعرة |
| 250 غ | 65 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2 غالألياف
1.4 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
9 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.