لحم خنزير، النصف السفلي من الكتف، بدون جلد ودهن وعظم، نيء
اللحوم187سعرة
لكل 100 غ
18.9 غبروتينلكل 100 غ
12.3 غدهونلكل 100 غ
0.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير، النصف السفلي من الكتف، بدون جلد ودهن وعظم، نيء على 187 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.9 غ من البروتين و12.3 غ من الدهون و0.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و59% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
187 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 94 سعرة |
| 100 غ | 187 سعرة |
| 150 غ | 281 سعرة |
| 200 غ | 374 سعرة |
| 250 غ | 468 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.2 غالسكريات
4.1 غالدهون المشبعة
81 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.