يقطين، مسلوق، مصفّى، بدون ملح
الخضروات والدرنات20سعرة
لكل 100 غ
0.7 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
4.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي يقطين، مسلوق، مصفّى، بدون ملح على 20 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.7 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و4.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و3% من الدهون و85% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
20 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 10 سعرة |
| 100 غ | 20 سعرة |
| 150 غ | 30 سعرة |
| 200 غ | 40 سعرة |
| 250 غ | 50 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.1 غالألياف
2.1 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.