قرنبيط رومانيسكو (بروكلي رومانيسكو)، مطبوخ
الخضروات والدرنات36سعرة
لكل 100 غ
3 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قرنبيط رومانيسكو (بروكلي رومانيسكو)، مطبوخ على 36 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 44% من البروتين و26% من الدهون و30% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
36 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 18 سعرة |
| 100 غ | 36 سعرة |
| 150 غ | 54 سعرة |
| 200 غ | 72 سعرة |
| 250 غ | 90 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.3 غالألياف
1.6 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.