سمك أبيض بدون جلد، مطبوخ
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة107سعرة
لكل 100 غ
22 غبروتينلكل 100 غ
2.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك أبيض بدون جلد، مطبوخ على 107 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22 غ من البروتين و2.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 82% من البروتين و18% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
107 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 54 سعرة |
| 100 غ | 107 سعرة |
| 150 غ | 161 سعرة |
| 200 غ | 214 سعرة |
| 250 غ | 268 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
354 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.