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Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh

Fleisch
232kcal
pro 100 g
18 gEiweißpro 100 g
17,6 gFettpro 100 g
0,3 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Steak vom Zwerchfell (außen), ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh hat 232 kcal pro 100 g: 18 g Eiweiß, 17,6 g Fett und 0,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 31 % aus Eiweiß, 68 % aus Fett, 1 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

232 kcal
GewichtKalorien
50 g116 kcal
100 g232 kcal
150 g348 kcal
200 g464 kcal
250 g580 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
7,1 gGesättigte Fettsäuren
65 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.