Me Nutrition

لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ

اللحوم
232سعرة
لكل 100 غ
18 غبروتينلكل 100 غ
17.6 غدهونلكل 100 غ
0.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ على 232 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18 غ من البروتين و17.6 غ من الدهون و0.3 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و68% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

232 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ116 سعرة
100 غ232 سعرة
150 غ348 سعرة
200 غ464 سعرة
250 غ580 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.1 غالدهون المشبعة
65 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، مفروم، 85% لحم / 15% دهن، قرص، مطبوخ، مطبوخ في مقلاة232 سعرة / 100 غ
لحم بقري كتف للشوي بدون عظم، جودة مختارة، نيء232 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مطهو ببطء (براز)231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، مشوي، بعظم، مع الحافة الدهنية، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مشوي في الفرن231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الأضلاع، نيء231 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة البلايت (أسفل الأضلاع)، ستيك سكيرت خارجي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية233 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.