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Blumenkohl, roh

Gemüse und Knollen
25kcal
pro 100 g
1,9 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
5 gKohlenhydratepro 100 g

Blumenkohl, roh hat 25 kcal pro 100 g: 1,9 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 26 % aus Eiweiß, 8 % aus Fett, 66 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

25 kcal
GewichtKalorien
50 g13 kcal
100 g25 kcal
150 g38 kcal
200 g50 kcal
250 g63 kcal

Weitere Nährwerte

2 gBallaststoffe
1,9 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
30 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.