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Blumenkohl, gekocht

Gemüse und Knollen
21kcal
pro 100 g
1,6 gEiweißpro 100 g
0,5 gFettpro 100 g
1,6 gKohlenhydratepro 100 g

Blumenkohl, gekocht hat 21 kcal pro 100 g: 1,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 1,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 38 % aus Eiweiß, 24 % aus Fett, 38 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

21 kcal
GewichtKalorien
50 g10 kcal
100 g21 kcal
150 g31 kcal
200 g42 kcal
250 g52 kcal

Weitere Nährwerte

2 gBallaststoffe
1,6 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
39 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.