Gemüse und Knollen

1019 Lebensmittel in dieser Kategorie, mit Kalorien pro 100 g.

Agar-Agar-Alge, roh26 kcal / 100 g

Agar-Alge, getrocknet306 kcal / 100 g

Amarantblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz21 kcal / 100 g

Amarantblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz21 kcal / 100 g

Amarantblätter, roh23 kcal / 100 g

Ampfer, gekocht, abgetropft, mit Salz20 kcal / 100 g

Ampfer, gekocht, abgetropft, ohne Salz20 kcal / 100 g

Ampfer, roh22 kcal / 100 g

Ancho-Chili, getrocknet281 kcal / 100 g

Artischocke (Globe oder französische), gekocht, abgetropft, ohne Salz53 kcal / 100 g

Artischocke (Globe oder französische), tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz45 kcal / 100 g

Artischocke (Globe oder französische), tiefgekühlt, unzubereitet38 kcal / 100 g

Artischocke, gedämpft47 kcal / 100 g

Artischocke, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz45 kcal / 100 g

Artischocke, gekocht, abgetropft, mit Salz51 kcal / 100 g

Artischocke, roh47 kcal / 100 g

Artischockenboden, Konserve, abgetropft25 kcal / 100 g

Artischockenherz, Konserve, abgetropft26 kcal / 100 g

Asiatischer Rettich (Daikon), gekocht, abgetropft, ohne Salz17 kcal / 100 g

Asiatischer Rettich (Daikon), getrocknet271 kcal / 100 g

Asiatischer Rettich (Daikon), roh18 kcal / 100 g

Asiatischer Rettich, gekocht, abgetropft, mit Salz17 kcal / 100 g

Aubergine, eingelegt49 kcal / 100 g

Aubergine, Fruchtfleisch und Schale, geröstet34 kcal / 100 g

Aubergine, gekocht, abgetropft, mit Salz33 kcal / 100 g

Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz35 kcal / 100 g

Aubergine, roh25 kcal / 100 g

Augenbohnen, Blattspitzen, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g

Augenbohnen, junge Schoten mit Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz34 kcal / 100 g

Augenbohnen, junge Schoten mit Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz34 kcal / 100 g

Augenbohnen, unreife Samen, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz131 kcal / 100 g

Augenbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz94 kcal / 100 g

Augenbohnen, unreife Samen, roh90 kcal / 100 g

Austernpilz41 kcal / 100 g

Austernpilz, roh33 kcal / 100 g

Avocado, Fruchtfleisch, roh205 kcal / 100 g

Baby-Rucola, roh31 kcal / 100 g

Babykarotte, roh35 kcal / 100 g

Babyspinat27 kcal / 100 g

Babyspinat, Blätter, roh18 kcal / 100 g

Bambussprossen, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe19 kcal / 100 g

Bambussprossen, gekocht, abgetropft, mit Salz11 kcal / 100 g

Bambussprossen, gekocht, abgetropft, ohne Salz12 kcal / 100 g

Bambussprossen, roh27 kcal / 100 g

Bananenpaprika, roh27 kcal / 100 g

Bataviasalat, roh18 kcal / 100 g

Baumfarn, gekocht, mit Salz40 kcal / 100 g

Baumfarn, gekocht, ohne Salz40 kcal / 100 g

Bergyams (Hawaii), gedämpft, ohne Salz82 kcal / 100 g

Bergyams (Hawaii), gekocht, gedämpft, mit Salz82 kcal / 100 g

Bergyams (Hawaii), roh67 kcal / 100 g

Bittergurke (Balsambirne), Blattspitzen, gekocht, abgetropft, mit Salz32 kcal / 100 g

Bittergurke (Balsambirne), Schoten, gekocht, abgetropft, mit Salz19 kcal / 100 g

Bittermelone (Balsambirne), Blattspitzen, gekocht, abgetropft, ohne Salz34 kcal / 100 g

Bittermelone (Balsambirne), Blattspitzen, roh30 kcal / 100 g

Bittermelone (Balsambirne), Früchte, gekocht, abgetropft, ohne Salz19 kcal / 100 g

Bittermelone (Balsambirne), Früchte, roh17 kcal / 100 g

Blattspitzen der Augenbohne, roh29 kcal / 100 g

Blumenkohl, gedämpft30 kcal / 100 g

Blumenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz17 kcal / 100 g

Blumenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz19 kcal / 100 g

Blumenkohl, gefroren, unzubereitet24 kcal / 100 g

Blumenkohl, gekocht21 kcal / 100 g

Blumenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz23 kcal / 100 g

Blumenkohl, gekocht, abgetropft, ohne Salz23 kcal / 100 g

Blumenkohl, roh25 kcal / 100 g

Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht18 kcal / 100 g

Bolthouse Farms Daily Greens Gemüsesaft31 kcal / 100 g

Borretsch, gekocht, abgetropft, mit Salz25 kcal / 100 g

Borretsch, gekocht, abgetropft, ohne Salz25 kcal / 100 g

Borretsch, roh21 kcal / 100 g

Braune Champignons (Cremini), roh22 kcal / 100 g

Brauner Champignon (Cremini), UV-bestrahlt, roh22 kcal / 100 g

Brechbohnen, aus der Dose, alle Sorten, gewürzt, mit Flüssigkeit16 kcal / 100 g

Brokkoli, gedämpft38 kcal / 100 g

Brokkoli, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g

Brokkoli, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Brokkoli, gefroren, gehackt, unzubereitet26 kcal / 100 g

Brokkoli, gefroren, Röschen, unzubereitet29 kcal / 100 g

Brokkoli, gefroren, Spitzen, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g

Brokkoli, gekocht, abgetropft, mit Salz35 kcal / 100 g

Brokkoli, gekocht, abgetropft, ohne Salz35 kcal / 100 g

Brokkoli, gekocht, bissfest24 kcal / 100 g

Brokkoli, gekocht, weich23 kcal / 100 g

Brokkoli, roh34 kcal / 100 g

Brokkoli-Röschen, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Brokkoliblätter, roh28 kcal / 100 g

Brokkoliröschen, roh28 kcal / 100 g

Brokkolistrunk, roh28 kcal / 100 g

Brunnenkresse, roh11 kcal / 100 g

Buchenpilz (Shimeji)40 kcal / 100 g

Butterkopfsalat, roh13 kcal / 100 g

Butternusskürbis (Winterkürbis), gekocht, gebacken, ohne Salz40 kcal / 100 g

Butternusskürbis (Winterkürbis), roh45 kcal / 100 g

Butternusskürbis, gebacken, mit Salz40 kcal / 100 g

Butternusskürbis, tiefgekühlt, gekocht, mit Salz39 kcal / 100 g

Butternut-Kürbis (Winterkürbis), tiefgekühlt, gekocht, ohne Salz39 kcal / 100 g

Butternut-Kürbis (Winterkürbis), tiefgekühlt, unzubereitet57 kcal / 100 g

Champignon (Zuchtchampignon), gekocht29 kcal / 100 g

Champignon (Zuchtchampignon), Konserve, abgetropft19 kcal / 100 g

Champignon (Zuchtchampignon), ohne Fett gebraten38 kcal / 100 g

Champignon (Zuchtchampignon), roh28 kcal / 100 g

Champignon (Zuchtchampignon), tiefgekühlt, roh16 kcal / 100 g

Champignon, weiß, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g

Champignons, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe25 kcal / 100 g

Chayote (Sechium edule), ohne Schale, gedämpft, aus La Réunion22 kcal / 100 g

Chayote, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g

Chayote, gekocht, abgetropft, ohne Salz24 kcal / 100 g

Chayote, roh19 kcal / 100 g

Chicorée, geröstet24 kcal / 100 g

Chicorée, roh17 kcal / 100 g

Chicorée, roh20 kcal / 100 g

Chicorée-Blätter, roh23 kcal / 100 g

Chicoréewurzeln, roh72 kcal / 100 g

Chinakohl (Pak Choi), gekocht, abgetropft, mit Salz12 kcal / 100 g

Chinakohl (Pe-Tsai), gekocht, abgetropft, mit Salz14 kcal / 100 g

Chinakohl (Pe-Tsai), gekocht, abgetropft, ohne Salz14 kcal / 100 g

Chinakohl (Pe-Tsai), roh16 kcal / 100 g

Chinakohl, gekocht12 kcal / 100 g

Chinesischer Brokkoli (Gai Lan), gekocht22 kcal / 100 g

Chinesischer Brokkoli (Gai Lan), roh26 kcal / 100 g

Chowchow-Pickles mit Blumenkohl, Zwiebel und Senf, süß121 kcal / 100 g

Chrysanthemenblätter, roh24 kcal / 100 g

Collard Greens (Blattkohl), gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz36 kcal / 100 g

Collard Greens (Blattkohl), gekocht, abgetropft, mit Salz33 kcal / 100 g

Collard Greens, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz36 kcal / 100 g

Cremini-Pilz (brauner Champignon)30 kcal / 100 g

Dauphine-Kartoffeln, tiefgekühlt, gegart302 kcal / 100 g

Dauphine-Kartoffeln, tiefgekühlt, roh285 kcal / 100 g

Dicke Bohnen, in der Schote, roh88 kcal / 100 g

Dicke Bohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz62 kcal / 100 g

Dicke Bohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz62 kcal / 100 g

Dicke Bohnen, unreife Samen, roh72 kcal / 100 g

Dünne Pommes frites, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, gefroren, im Ofen erhitzt194 kcal / 100 g

Dünne Pommes frites, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, gefroren, wie gekauft163 kcal / 100 g

Edamame, tiefgekühlt, unzubereitet109 kcal / 100 g

Edamame, tiefgekühlt, zubereitet121 kcal / 100 g

Eichblattsalat, roh14 kcal / 100 g

Eichelkürbis (Winterkürbis), gekocht, gebacken, ohne Salz56 kcal / 100 g

Eichelkürbis (Winterkürbis), gekocht, püriert, ohne Salz34 kcal / 100 g

Eichelkürbis (Winterkürbis), roh40 kcal / 100 g

Eichelkürbis, gebacken, mit Salz56 kcal / 100 g

Eichelkürbis, gekocht, püriert, mit Salz34 kcal / 100 g

Eisbergsalat, roh14 kcal / 100 g

Endivie, roh17 kcal / 100 g

Enoki-Pilz44 kcal / 100 g

Enoki-Pilze, roh37 kcal / 100 g

Epazote, roh32 kcal / 100 g

Eppaw, roh150 kcal / 100 g

Erbsen mit Karotten, aus der Dose, ohne Salzzusatz, mit Flüssigkeit38 kcal / 100 g

Erbsen mit Karotten, Konserve, abgetropft49 kcal / 100 g

Erbsen mit Karotten, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, mit Salz48 kcal / 100 g

Erbsen mit Zwiebeln, aus der Dose, Feststoffe und Flüssigkeit51 kcal / 100 g

Erbsen mit Zwiebeln, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz45 kcal / 100 g

Erbsen mit Zwiebeln, gefroren, unzubereitet70 kcal / 100 g

Erbsen mit Zwiebeln, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, mit Salz45 kcal / 100 g

Erbsen und Karotten, aus der Dose, normale Packung, Feststoffe und Flüssigkeit38 kcal / 100 g

Erbsen und Karotten, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz48 kcal / 100 g

Erbsen und Karotten, gefroren, unzubereitet53 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe, mit Leitungswasser abgespült71 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe, unzubereitet68 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, gewürzt, Feststoffe und Flüssigkeit50 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, normale Packung, Feststoffe und Flüssigkeit58 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropfte Feststoffe69 kcal / 100 g

Erbsen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit53 kcal / 100 g

Erbsen, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz78 kcal / 100 g

Erbsen, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz78 kcal / 100 g

Erbsen, gefroren, unzubereitet77 kcal / 100 g

Erbsen, gekocht, abgetropft, mit Salz84 kcal / 100 g

Erbsen, gekocht, abgetropft, ohne Salz84 kcal / 100 g

Erbsen, roh81 kcal / 100 g

Erbsensprossen, reife Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz98 kcal / 100 g

Erbsensprossen, reife Samen, roh124 kcal / 100 g

Escariol (Endivie), gekocht, abgetropft, ohne Salz15 kcal / 100 g

Essiggurke, Dill oder Kosher-Dill12 kcal / 100 g

Essiggurke, Dill, natriumreduziert12 kcal / 100 g

Essiggurke, sauer, natriumarm11 kcal / 100 g

Essiggurken, sauer11 kcal / 100 g

Essiggurken, süß91 kcal / 100 g

Essiggurken, süß, natriumarm122 kcal / 100 g

Farnsprossen (Fiddleheads), gefroren, unzubereitet34 kcal / 100 g

Farnsprossen (Fiddleheads), roh34 kcal / 100 g

Feldsalat, roh17 kcal / 100 g

Feldsalat, roh21 kcal / 100 g

Fenchel, geschmort14 kcal / 100 g

Fenchel, roh22 kcal / 100 g

Fenchelknolle, roh31 kcal / 100 g

Fettreduzierte Kartoffelchips und ähnliche463 kcal / 100 g

Flaschenkürbis (Kalebasse), gekocht, abgetropft, mit Salz13 kcal / 100 g

Flaschenkürbis (Kalebasse), gekocht, abgetropft, ohne Salz15 kcal / 100 g

Flaschenkürbis (Kalebasse), roh14 kcal / 100 g

Flügelbohne, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz37 kcal / 100 g

Flügelbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz38 kcal / 100 g

Flügelbohnen, unreife Samen, roh49 kcal / 100 g

Flügelbohnenblätter, roh74 kcal / 100 g

Frühkartoffel, gekocht, geschält72 kcal / 100 g

Frühlingszwiebel, ohne Fett gebraten28 kcal / 100 g

Frühlingszwiebel, roh32 kcal / 100 g

Ganze Tomaten, Konserve, mit Flüssigkeit, mit Salzzusatz22 kcal / 100 g

Gartenerbsen, gekocht80 kcal / 100 g

Gartenerbsen, Konserve, abgetropft82 kcal / 100 g

Gartenkresse, gekocht, abgetropft, mit Salz23 kcal / 100 g

Gartenkresse, gekocht, abgetropft, ohne Salz23 kcal / 100 g

Gartenkresse, roh32 kcal / 100 g

Gekeimte reife Erbsen, gekocht, mit Salz98 kcal / 100 g

Gelbe Bohnen, aus der Dose, normale Packung, Feststoffe und Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Gelbe Bohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Gelbe Kartoffel (Gold), ohne Schale, roh73 kcal / 100 g

Gelbe Paprika, roh27 kcal / 100 g

Gelbe Paprika, roh31 kcal / 100 g

Gelbe Tomate, roh15 kcal / 100 g

Gelbe Zwiebel, roh38 kcal / 100 g

Gelber Sommerkürbis (Crookneck und Straightneck), tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, mit Salz25 kcal / 100 g

Gelber Sommerkürbis, mit Schale, roh22 kcal / 100 g

Gelbfleischige Kartoffeln, frittiert, gefroren, unzubereitet162 kcal / 100 g

Gelbfleischige Kartoffeln, geröstet, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, gefroren, unzubereitet119 kcal / 100 g

Gemischtes Gemüse, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz65 kcal / 100 g

Gemischtes Gemüse, tiefgekühlt, unzubereitet72 kcal / 100 g

Gemüse (3-4 Sorten), püriert62 kcal / 100 g

Gemüse, gegart, Durchschnitt44 kcal / 100 g

Gemüsemischung (Mais, Limabohnen, Erbsen, grüne Bohnen, Karotten), aus der Dose, ohne Salzzusatz37 kcal / 100 g

Gemüsemischung für Couscous, tiefgekühlt, roh47 kcal / 100 g

Gemüsemischung, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe49 kcal / 100 g

Gemüsemischung, aus der Dose, Feststoffe und Flüssigkeit36 kcal / 100 g

Gemüsemischung, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz60 kcal / 100 g

Gemüsemischung, tiefgekühlt, roh65 kcal / 100 g

Gemüsewürfel gemischt, Konserve, abgetropft40 kcal / 100 g

Gemüsewürfel gemischt, tiefgekühlt, roh55 kcal / 100 g

Geschälte Tomaten, Konserve, abgetropft18 kcal / 100 g

Getrocknete Kartoffelpüreeflocken ohne Milch, trocken354 kcal / 100 g

Getrocknete Tomate258 kcal / 100 g

Getrocknete Tomate in Öl187 kcal / 100 g

Getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt, abgetropft213 kcal / 100 g

Getrocknetes Kartoffelpüreegranulat mit Milch, trocken357 kcal / 100 g

Getrocknetes Kartoffelpüreegranulat ohne Milch, trocken372 kcal / 100 g

Gewürzte Kartoffelspalten, tiefgekühlt, gegart174 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, aus der Dose, normale Packung, abgetropfte Feststoffe21 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, aus der Dose, normale Packung, mit Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropfte Feststoffe22 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, gekocht28 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, gekocht29 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, gekocht, abgetropft, mit Salz35 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, gekocht, abgetropft, ohne Salz35 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, Konserve, abgetropft23 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, tiefgekühlt, gekocht36 kcal / 100 g

Grüne Bohnen, tiefgekühlt, roh34 kcal / 100 g

Grüne Brechbohnen, aus der Mikrowelle33 kcal / 100 g

Grüne Brechbohnen, gefroren, alle Sorten, aus der Mikrowelle33 kcal / 100 g

Grüne Brechbohnen, gefroren, alle Sorten, unzubereitet33 kcal / 100 g

Grüne Brechbohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Grüne Brechbohnen, roh31 kcal / 100 g

Grüne Chilischote, aus der Dose21 kcal / 100 g

Grüne Paprika, aus der Dose, Feststoffe und Flüssigkeit18 kcal / 100 g

Grüne Paprika, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz18 kcal / 100 g

Grüne Paprika, gefroren, gehackt, unzubereitet20 kcal / 100 g

Grüne Paprika, gekocht, abgetropft, mit Salz26 kcal / 100 g

Grüne Paprika, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Grüne Paprika, roh20 kcal / 100 g

Grüne Paprika, sautiert116 kcal / 100 g

Grüne Paprika, süß, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz16 kcal / 100 g

Grüne scharfe Chilischoten aus der Dose, Schoten ohne Samen, Feststoffe und Flüssigkeit21 kcal / 100 g

Grüne Sojabohnen (Edamame), gekocht, abgetropft, ohne Salz141 kcal / 100 g

Grüne Sojabohnen (Edamame), roh147 kcal / 100 g

Grüne Sojabohnen, gekocht, abgetropft, mit Salz141 kcal / 100 g

Grüne Tomate, roh23 kcal / 100 g

Grüne Zuckererbsen, Konserve, mit Natrium- und Zuckerzusatz, abgetropft und abgespült80 kcal / 100 g

Grüner Blattsalat, roh15 kcal / 100 g

Grüner Blumenkohl, gekocht, mit Salz32 kcal / 100 g

Grüner Blumenkohl, gekocht, ohne Salzzusatz32 kcal / 100 g

Grüner Blumenkohl, roh31 kcal / 100 g

Grüner Spargel, gekocht27 kcal / 100 g

Grüner Spargel, roh28 kcal / 100 g

Grünkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz36 kcal / 100 g

Grünkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz36 kcal / 100 g

Grünkohl, gefroren, unzubereitet28 kcal / 100 g

Grünkohl, gekocht22 kcal / 100 g

Grünkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz44 kcal / 100 g

Grünkohl, gekocht, abgetropft, ohne Salz36 kcal / 100 g

Grünkohl, roh35 kcal / 100 g

Gurke, Fruchtfleisch, roh15 kcal / 100 g

Gurke, geschält, roh10 kcal / 100 g

Gurke, mit Fruchtfleisch und Schale, roh16 kcal / 100 g

Gurke, mit Schale, roh15 kcal / 100 g

Gurken-Relish für Hamburger129 kcal / 100 g

Gurken-Relish, für Hotdogs91 kcal / 100 g

Gurken-Relish, süß130 kcal / 100 g

Hash Browns, gefroren, mit Buttersauce, unzubereitet135 kcal / 100 g

Hash Browns, gefroren, mit Buttersauce, zubereitet178 kcal / 100 g

Hash Browns, gefroren, natur, in Rapsöl in der Pfanne gebraten219 kcal / 100 g

Hash Browns, gefroren, natur, unzubereitet82 kcal / 100 g

Hash Browns, gekühlt, unzubereitet84 kcal / 100 g

Hash Browns, gekühlt, zubereitet, in Rapsöl gebraten242 kcal / 100 g

Hash Browns, gelbfleischige Kartoffel, geraspelt, mit Salz bei der Verarbeitung, gefroren, unzubereitet81 kcal / 100 g

Hash Browns, hausgemacht265 kcal / 100 g

Hefeextrakt-Aufstrich185 kcal / 100 g

Helmbohne, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz50 kcal / 100 g

Helmbohnen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz50 kcal / 100 g

Helmbohnen, unreife Samen, roh46 kcal / 100 g

Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.