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Grünkohl, gekocht

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
1,6 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
1,8 gKohlenhydratepro 100 g

Grünkohl, gekocht hat 22 kcal pro 100 g: 1,6 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 1,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 16 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g32 kcal
200 g43 kcal
250 g54 kcal

Weitere Nährwerte

3,3 gBallaststoffe
1,4 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
5 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.