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Omelett mit Gemüse, Käse und Fleisch

Eier und Milchprodukte
184kcal
pro 100 g
9,8 gEiweißpro 100 g
13,5 gFettpro 100 g
5,1 gKohlenhydratepro 100 g

Omelett mit Gemüse, Käse und Fleisch hat 184 kcal pro 100 g: 9,8 g Eiweiß, 13,5 g Fett und 5,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 22 % aus Eiweiß, 67 % aus Fett, 11 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

184 kcal
GewichtKalorien
50 g92 kcal
100 g184 kcal
150 g276 kcal
200 g368 kcal
250 g460 kcal

Weitere Nährwerte

1 gBallaststoffe
0,8 gZucker
4,8 gGesättigte Fettsäuren
284 mgNatrium

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Entenei, roh181 kcal / 100 g
Saure Sahne, fettreduziert181 kcal / 100 g

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.