Me Nutrition

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelstück (Koteletts), mit Knochen, nur mager, gegart, in der Pfanne gebraten

Fleisch
195kcal
pro 100 g
29,6 gEiweißpro 100 g
7,7 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelstück (Koteletts), mit Knochen, nur mager, gegart, in der Pfanne gebraten hat 195 kcal pro 100 g: 29,6 g Eiweiß, 7,7 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 63 % aus Eiweiß, 37 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

195 kcal
GewichtKalorien
50 g98 kcal
100 g195 kcal
150 g293 kcal
200 g390 kcal
250 g488 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,6 gGesättigte Fettsäuren
99 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Hüfte (Koteletts), mit Knochen, nur mager, gegart, geschmort195 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelter Schinken, Mittelscheibe, nach Landhausart, nur mager, roh195 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Schulterstück (Koteletts oder Braten), mit Knochen, mager und fett, roh194 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Schulter, Picnic-Schulter (Arm), nur mager, gegart, geschmort194 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelstück (Braten), mit Knochen, nur mager, gegart, gebraten194 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Oberlachs (Koteletts), ohne Knochen, mager und fett, gegart, gegrillt196 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.