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Echter Bonito (Skipjack-Thunfisch), frisch, roh

Fisch und Meeresfrüchte
103kcal
pro 100 g
22 gEiweißpro 100 g
1 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Echter Bonito (Skipjack-Thunfisch), frisch, roh hat 103 kcal pro 100 g: 22 g Eiweiß, 1 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 91 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

103 kcal
GewichtKalorien
50 g52 kcal
100 g103 kcal
150 g155 kcal
200 g206 kcal
250 g258 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0,3 gGesättigte Fettsäuren
37 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.