Σπαράγγια, κονσέρβα, στραγγισμένο
Λαχανικά και κόνδυλοι19kcal
ανά 100 γρ.
2,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
2,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σπαράγγια, κονσέρβα, στραγγισμένο» έχει 19 kcal ανά 100 γρ.: 2,1 γρ. πρωτεΐνη, 0,7 γρ. λιπαρά και 2,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 35% από πρωτεΐνη, 24% από λιπαρά, 41% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
19 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 10 kcal |
| 100 γρ. | 19 kcal |
| 150 γρ. | 29 kcal |
| 200 γρ. | 38 kcal |
| 250 γρ. | 48 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,6 γρ.Φυτικές ίνες
1,1 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
287 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.