Ρέγγα Ατλαντικού άπαχη, ωμή
Ψάρια και θαλασσινά111kcal
ανά 100 γρ.
18,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού άπαχη, ωμή» έχει 111 kcal ανά 100 γρ.: 18,3 γρ. πρωτεΐνη, 4,2 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 66% από πρωτεΐνη, 34% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
111 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 56 kcal |
| 100 γρ. | 111 kcal |
| 150 γρ. | 167 kcal |
| 200 γρ. | 222 kcal |
| 250 γρ. | 278 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
75 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.