Me Nutrition

Βοδινό, αυστραλιανό, εισαγόμενο, βοσκής, οσφύς, μπριζόλα ή ψητό από φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό

Κρέας
138kcal
ανά 100 γρ.
20,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, αυστραλιανό, εισαγόμενο, βοσκής, οσφύς, μπριζόλα ή ψητό από φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό» έχει 138 kcal ανά 100 γρ.: 20,9 γρ. πρωτεΐνη, 6,1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 60% από πρωτεΐνη, 40% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

138 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.69 kcal
100 γρ.138 kcal
150 γρ.207 kcal
200 γρ.276 kcal
250 γρ.345 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
63 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, κοντή οσφύς, κόντρα φιλέτο, μπριζόλα, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, μπριζόλα πικάνια, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 1/8", ανώτερη ποιότητα, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ριμπάι, μικρό ψητό/φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, με λίπος κομμένο στο 0", επιλεγμένη ποιότητα, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα από κομμένα τεμάχια λιανικής, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στις 0 ίντσες, όλες οι ποιότητες, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, ωμή138 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, στήθος (μπρίσκετ), επίπεδο μισό, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, ωμό137 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.