Me Nutrition

Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, ωμή

Κρέας
138kcal
ανά 100 γρ.
19,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μπριζόλα διαφράγματος, ωμή» έχει 138 kcal ανά 100 γρ.: 19,9 γρ. πρωτεΐνη, 6,2 γρ. λιπαρά και 0,6 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 58% από πρωτεΐνη, 40% από λιπαρά, 2% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

138 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.69 kcal
100 γρ.138 kcal
150 γρ.207 kcal
200 γρ.276 kcal
250 γρ.345 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0,5 γρ.Σάκχαρα
2,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
71 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, κοντή οσφύς, κόντρα φιλέτο, μπριζόλα, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, μπριζόλα πικάνια, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 1/8", ανώτερη ποιότητα, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, αυστραλιανό, εισαγόμενο, βοσκής, οσφύς, μπριζόλα ή ψητό από φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ριμπάι, μικρό ψητό/φιλέτο, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, με λίπος κομμένο στο 0", επιλεγμένη ποιότητα, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μείγμα από κομμένα τεμάχια λιανικής, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στις 0 ίντσες, όλες οι ποιότητες, ωμό138 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, στήθος (μπρίσκετ), επίπεδο μισό, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, ωμό137 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.