Me Nutrition

Βοδινό, μηρός, top round (εσωτερικό μπούτι), μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Choice, μπρεζέ

Κρέας
207kcal
ανά 100 γρ.
36,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
5,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μηρός, top round (εσωτερικό μπούτι), μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Choice, μπρεζέ» έχει 207 kcal ανά 100 γρ.: 36,1 γρ. πρωτεΐνη, 5,8 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 73% από πρωτεΐνη, 27% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

207 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.104 kcal
100 γρ.207 kcal
150 γρ.311 kcal
200 γρ.414 kcal
250 γρ.518 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
45 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, ράχη, μπριζόλα από πάνω ράχη, χωρίς κόκαλο, χωρίς λιπαρό άκρο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα207 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπριζόλα ριμπάι, χωρίς κόκαλο, με λιπαρή άκρη, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, στη σχάρα207 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, ωμοπλάτη για κατσαρόλα, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Τσόις, σιγοψημένο207 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, ψητό από ωμοπλάτη, κρέας με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο207 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στο γκριλ φούρνου206 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κοντή οσφύς, μπριζόλα T-bone, με κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα206 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.