Me Nutrition

Βοδινό, μηρός, top round (εσωτερικό μπούτι), μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, μπρεζέ

Κρέας
190kcal
ανά 100 γρ.
36,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μηρός, top round (εσωτερικό μπούτι), μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, μπρεζέ» έχει 190 kcal ανά 100 γρ.: 36,1 γρ. πρωτεΐνη, 4 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 80% από πρωτεΐνη, 20% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

190 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.95 kcal
100 γρ.190 kcal
150 γρ.285 kcal
200 γρ.380 kcal
250 γρ.475 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
1,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
45 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Βοδινό, ψητό από μάτι ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, America's Beef Roast, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 0 ίντσες, ποιότητα Τσόις, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο190 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, μπριζόλα mock tender, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο σιγανά190 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, ωμοπλάτη για κατσαρόλα, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Σελέκτ, σιγοψημένο190 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, κοντή οσφύς (μπριζόλα Νιου Γιορκ στριπ), ωμό190 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, μπριζόλα top loin χωρίς λιπώδες χείλος, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα189 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπούτι, άκρο μπουτιού, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στο 1/8 της ίντσας, όλες οι ποιότητες, ωμό189 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.