لحم بقري، فخذ، الجزء العلوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)
اللحوم190سعرة
لكل 100 غ
36.1 غبروتينلكل 100 غ
4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، فخذ، الجزء العلوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز) على 190 سعرة حرارية لكل 100 غ: 36.1 غ من البروتين و4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 80% من البروتين و20% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
190 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 95 سعرة |
| 100 غ | 190 سعرة |
| 150 غ | 285 سعرة |
| 200 غ | 380 سعرة |
| 250 غ | 475 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.4 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.