Me Nutrition

Μοσχάρι, κοντή ράχη, πόρτερχαουζ, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψημένο στο γκριλ φούρνου

Κρέας
212kcal
ανά 100 γρ.
26,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
11,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Μοσχάρι, κοντή ράχη, πόρτερχαουζ, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψημένο στο γκριλ φούρνου» έχει 212 kcal ανά 100 γρ.: 26,1 γρ. πρωτεΐνη, 11,2 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 51% από πρωτεΐνη, 49% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

212 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.106 kcal
100 γρ.212 kcal
150 γρ.318 kcal
200 γρ.424 kcal
250 γρ.530 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
3,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
69 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, κοντή ράχη, μπριζόλα Τι-μπον, με κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα212 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπούτι, μάτι μπουτιού, ψητό, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο, ψητό212 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπριζόλα top sirloin, άπαχο και λιπαρό, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα φούρνου212 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπούτι, κάτω μέρος, ψητό, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στο 1/8 της ίντσας, ποιότητα Σέλεκτ, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο212 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, στήθος, επίπεδο μισό, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", ανώτερη ποιότητα, μαγειρεμένο σιγανά212 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, ψητό κατσαρόλας από το μπροστινό πόδι, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", ανώτερη ποιότητα, μαγειρεμένο σιγανά212 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.