Μοσχάρι, μπριζόλα από πάνω ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό
Κρέας146kcal
ανά 100 γρ.
20,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
7,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μοσχάρι, μπριζόλα από πάνω ωμοπλάτη, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", όλες οι ποιότητες, ωμό» έχει 146 kcal ανά 100 γρ.: 20,2 γρ. πρωτεΐνη, 7,2 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 55% από πρωτεΐνη, 45% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
146 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 73 kcal |
| 100 γρ. | 146 kcal |
| 150 γρ. | 219 kcal |
| 200 γρ. | 292 kcal |
| 250 γρ. | 365 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
3,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
82 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.