Me Nutrition

Βοδινό, μικρό ψητό/φιλέτο από κόντρα φιλέτο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος που διαχωρίζονται, κομμένο σε 1/8" λίπους, ποιότητα Select, ωμό

Κρέας
170kcal
ανά 100 γρ.
21,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, μικρό ψητό/φιλέτο από κόντρα φιλέτο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος που διαχωρίζονται, κομμένο σε 1/8" λίπους, ποιότητα Select, ωμό» έχει 170 kcal ανά 100 γρ.: 21,6 γρ. πρωτεΐνη, 9,3 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 51% από πρωτεΐνη, 49% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

170 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.85 kcal
100 γρ.170 kcal
150 γρ.255 kcal
200 γρ.340 kcal
250 γρ.425 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
85 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, μπούτι, μπριζόλα από πάνω μέρος μπουτιού, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα170 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ώμος, μπριζόλα Denver (κέντρο κάτω από τη λεπίδα), χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ωμό170 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, μπριζόλα πικάνια, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στο 1/8", επιλεκτική ποιότητα, ψητό στη σχάρα170 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, μικρό ψητό από πάνω σιρλόιν, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο που διαχωρίζεται, κομμένο σε 0" λίπους, όλες οι ποιότητες, ψημένο στο φούρνο170 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, μόνο άπαχο κρέας, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στο γκριλ170 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπριζόλα ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα169 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.