Me Nutrition

Μοσχάρι, μπριζόλα ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα

Κρέας
169kcal
ανά 100 γρ.
28,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
5,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Μοσχάρι, μπριζόλα ωμοπλάτης, χωρίς κόκαλο, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα» έχει 169 kcal ανά 100 γρ.: 28,7 γρ. πρωτεΐνη, 5,2 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 71% από πρωτεΐνη, 29% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

169 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.85 kcal
100 γρ.169 kcal
150 γρ.254 kcal
200 γρ.338 kcal
250 γρ.423 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
68 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, στήθος (μπρίσκετ), επίπεδο μισό, χωρίς κόκαλο, άπαχο με λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, ωμό169 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μηρός, κάτω τμήμα (bottom round), ρόστο, μόνο το άπαχο κρέας, κομμένο στο 0" λίπος, ποιότητα Select, ψητό στο φούρνο169 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ωμοπλάτη, κοντά παϊδάκια, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, ωμό169 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπούτι, μάτι μπουτιού, ψητό, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο169 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, οσφύς, ψητό από φιλέτο, μόνο άπαχο κρέας, χωρίς κόκαλο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο169 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, ριμπάι, μπριζόλα καπάκι, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, με λίπος κομμένο στο 0", τυπική ποιότητα, ωμό169 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.