Μείγμα δημητριακών και οσπρίων, ωμό

354kcal

ανά 100 γρ.

13,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

59 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Μείγμα δημητριακών και οσπρίων, ωμό» έχει 354 kcal ανά 100 γρ.: 13,7 γρ. πρωτεΐνη, 4 γρ. λιπαρά και 59 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 17% από πρωτεΐνη, 11% από λιπαρά, 72% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια354 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	177 kcal
100 γρ.	354 kcal
150 γρ.	531 kcal
200 γρ.	708 kcal
250 γρ.	885 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

11 γρ.Φυτικές ίνες

4,5 γρ.Σάκχαρα

0,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

397 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.