Φύλλα επιλόβιου, ωμά
Λαχανικά και κόνδυλοι103kcal
ανά 100 γρ.
4,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
19,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φύλλα επιλόβιου, ωμά» έχει 103 kcal ανά 100 γρ.: 4,7 γρ. πρωτεΐνη, 2,8 γρ. λιπαρά και 19,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 16% από πρωτεΐνη, 21% από λιπαρά, 64% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
103 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 52 kcal |
| 100 γρ. | 103 kcal |
| 150 γρ. | 155 kcal |
| 200 γρ. | 206 kcal |
| 250 γρ. | 258 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
10,6 γρ.Φυτικές ίνες
34 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.