Αρακάς, ωμός
Λαχανικά και κόνδυλοι81kcal
ανά 100 γρ.
5,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
14,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αρακάς, ωμός» έχει 81 kcal ανά 100 γρ.: 5,4 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 14,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 26% από πρωτεΐνη, 4% από λιπαρά, 70% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
81 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 41 kcal |
| 100 γρ. | 81 kcal |
| 150 γρ. | 122 kcal |
| 200 γρ. | 162 kcal |
| 250 γρ. | 203 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
5,7 γρ.Φυτικές ίνες
5,7 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.