Ροφός, μικτά είδη, μαγειρεμένος με ξηρή θερμότητα
Ψάρια και θαλασσινά118kcal
ανά 100 γρ.
24,8 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ροφός, μικτά είδη, μαγειρεμένος με ξηρή θερμότητα» έχει 118 kcal ανά 100 γρ.: 24,8 γρ. πρωτεΐνη, 1,3 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 89% από πρωτεΐνη, 11% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
118 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 59 kcal |
| 100 γρ. | 118 kcal |
| 150 γρ. | 177 kcal |
| 200 γρ. | 236 kcal |
| 250 γρ. | 295 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
53 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.