Ροφός, μικτά είδη, ωμός
Ψάρια και θαλασσινά92kcal
ανά 100 γρ.
19,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ροφός, μικτά είδη, ωμός» έχει 92 kcal ανά 100 γρ.: 19,4 γρ. πρωτεΐνη, 1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 89% από πρωτεΐνη, 11% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
92 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 46 kcal |
| 100 γρ. | 92 kcal |
| 150 γρ. | 138 kcal |
| 200 γρ. | 184 kcal |
| 250 γρ. | 230 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
53 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.