Βλαστάρια φακής, ωμά
Λαχανικά και κόνδυλοι106kcal
ανά 100 γρ.
9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,6 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
22,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βλαστάρια φακής, ωμά» έχει 106 kcal ανά 100 γρ.: 9 γρ. πρωτεΐνη, 0,6 γρ. λιπαρά και 22,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 28% από πρωτεΐνη, 4% από λιπαρά, 68% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
106 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 53 kcal |
| 100 γρ. | 106 kcal |
| 150 γρ. | 159 kcal |
| 200 γρ. | 212 kcal |
| 250 γρ. | 265 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
11 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.