Ελαφρύς τόνος κονσέρβα σε νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένο στερεό μέρος
Ψάρια και θαλασσινά116kcal
ανά 100 γρ.
25,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ελαφρύς τόνος κονσέρβα σε νερό, χωρίς αλάτι, στραγγισμένο στερεό μέρος» έχει 116 kcal ανά 100 γρ.: 25,5 γρ. πρωτεΐνη, 0,8 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 93% από πρωτεΐνη, 7% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
116 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 58 kcal |
| 100 γρ. | 116 kcal |
| 150 γρ. | 174 kcal |
| 200 γρ. | 232 kcal |
| 250 γρ. | 290 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
50 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.