Αστακός, βραστός
Ψάρια και θαλασσινά91kcal
ανά 100 γρ.
19,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αστακός, βραστός» έχει 91 kcal ανά 100 γρ.: 19,6 γρ. πρωτεΐνη, 1,3 γρ. λιπαρά και 0,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 86% από πρωτεΐνη, 13% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
91 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 45 kcal |
| 100 γρ. | 91 kcal |
| 150 γρ. | 136 kcal |
| 200 γρ. | 182 kcal |
| 250 γρ. | 227 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
361 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.