Ψωμί πολύσπορο

Ψωμί και αρτοσκευάσματα

265kcal

ανά 100 γρ.

13,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

4,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

43,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Ψωμί πολύσπορο» έχει 265 kcal ανά 100 γρ.: 13,4 γρ. πρωτεΐνη, 4,2 γρ. λιπαρά και 43,3 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 20% από πρωτεΐνη, 14% από λιπαρά, 65% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια265 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	133 kcal
100 γρ.	265 kcal
150 γρ.	398 kcal
200 γρ.	530 kcal
250 γρ.	663 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

7,4 γρ.Φυτικές ίνες

6,4 γρ.Σάκχαρα

0,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

381 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Ψωμί και αρτοσκευάσματα →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.