Ψάρι πόλλοκ, ωμό
Ψάρια και θαλασσινά56kcal
ανά 100 γρ.
12,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ψάρι πόλλοκ, ωμό» έχει 56 kcal ανά 100 γρ.: 12,3 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 93% από πρωτεΐνη, 7% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
56 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 28 kcal |
| 100 γρ. | 56 kcal |
| 150 γρ. | 84 kcal |
| 200 γρ. | 112 kcal |
| 250 γρ. | 140 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
333 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.