Χοιρινή οσφύς χωρίς κόκαλο, ωμή
Κρέας168kcal
ανά 100 γρ.
21,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
9,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Χοιρινή οσφύς χωρίς κόκαλο, ωμή» έχει 168 kcal ανά 100 γρ.: 21,1 γρ. πρωτεΐνη, 9,5 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 50% από πρωτεΐνη, 50% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
168 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 84 kcal |
| 100 γρ. | 168 kcal |
| 150 γρ. | 252 kcal |
| 200 γρ. | 336 kcal |
| 250 γρ. | 419 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
40 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.