Me Nutrition

Schweinelende, ohne Knochen, roh

Fleisch
168kcal
pro 100 g
21,1 gEiweißpro 100 g
9,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinelende, ohne Knochen, roh hat 168 kcal pro 100 g: 21,1 g Eiweiß, 9,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 50 % aus Eiweiß, 50 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

168 kcal
GewichtKalorien
50 g84 kcal
100 g168 kcal
150 g252 kcal
200 g336 kcal
250 g419 kcal

Weitere Nährwerte

3,3 gGesättigte Fettsäuren
40 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Hüfte (Koteletts oder Braten), mit Knochen, mager und fett, roh168 kcal / 100 g
Schweinemedaillon (Filet mignon), gegart168 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelt, Schinken, extra mager und normal, aus der Dose, gebraten167 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelter Schinken, mit Wasserzusatz, Haxe, mit Knochen, mager und fett, nicht erhitzt167 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Oberlachs (Koteletts), ohne Knochen, nur mager, mit Lakezusatz, gegart, in der Pfanne gegrillt169 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Schulter, Boston Butt, Nacken (Steaks), mager und fett, mit Lakezusatz, roh169 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, Foundation Foods (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.